La Palestra NoLimits, offre corsi di Arrampicata sportiva a Sassari.

L’arrampicata sportiva o free climbing è un attività che si può svolgere in natura o all’interno di una palestra.
L’intento sportivo è quello di cercare di raggiungere la sommità di un muro verticale o strapiombante in cui sono presenti appigli aleatori, senza cadere, con il solo use delle mani nude e dei piedi. Il controllo del corpo e della mente che questo sport richiede, lo ha reso popolarissimo in tutto il mondo. Durante la pratica del free climbing si sviluppa un incredibile forza fisica e il corpo tende a scendere di peso naturalmente per assecondare la progressione in altezza.

Quali gruppi muscolari sono interessati dal free climbing?

Il free climbing interessa sia la parte alta, schiena, addominali, pettorali, spalle, braccia, dita, la parte bassa, gambe, glutei.

Oltre a tutto questo è importante lavorare all’allungamento dei muscoli e del corpo per raggiungere le prese più lontane.

Ogni via o blocco da scalare è un pò come un puzzle da comporre o un rebus da risolvere.

Quali capacità si Sviluppano?
Quando si scala si impara con l’esperienza a visualizzare il proprio obiettivo e i passi che porteranno a raggiungerlo.
Visualizzare il proprio corpo che scala è un elemento che dona un incredibile capacità di concetrazione a chi lo pratica.
Per questo il free climbing è spesso praticato da professionisti, manager e sportivi professionali che vogliono sviluppare doti superiori di pragmatismo e focus sui propri obiettivi..

Il Tuo limite è solo un  livello, presto ti accorgerai

Il free climbing insegna che raggiungere il proprio limite è solo un istante che ci proietta sempre più lontano, alla ricerca della perfezione nel controllo dei movimenti e della mente.

L’arrampicata sportiva è uno sport sicuro?
L’arrampicata sportivo può essere rischiosa solo se lo vogliamo. Ci sono dei livelli e stili di arrampicata diversi, tutto è dettato dalle proprie scelte.

Infortunarsi seriamente in una palestra è molto difficile.
Degli studi condotti in Germania su campioni di popolazione hanno dimostrato che il free climbing genera molti meno infortuni del calcio o del basket. L’arrampicata indoor è risultata condurre al più basso livello di infortuni per ore di sport praticato, comparato agli altri sport . Questo articolo è stato pubblicato sul Journal of sport Medicine

Come posso iniziare ad arrampicare?

Tipicamente puoi iniziare nella nostra palestra in cui ti forniremo una enorme struttura su cui iniziare a dare sfogo alla tua fantasia arrampicatoria.

Se vorrai potrai partecipare a corsi di Movimento in Arrampicata e progressione, Corsi di Manovra per arrampicare in roccia, e infine potra ricevere tabelle di allenamento personalizzate e essere seguito da uno dei nostri Climbing Trainers.

Il limite è solo la tua fantasia.
La più grande dote che l’arrampicata sportiva porta con se è quella di farti scoprire dentro di te e fuori di te, un mondo che probabilmente hai sempre conosciuto in modo più superficiale, l’introspezione e il contatto con la natura.

La nostra terra è considerata uno dei paradisi terrestri dell’arrampicata e ogni Domenica raggiungiamo posti diversi incredibili e sconosciuti al mondo mainstream, dove se vorrai potrai confrontare te stesso con pareti di pietra, magari solo passare una giornata a godere della incredibile natura sarda, oppure fare entrambe le cose.