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Corsi Arrampicata sportiva sassari

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La Palestra NoLimits, offre corsi di Arrampicata sportiva a Sassari.

L’arrampicata sportiva o free climbing è un attività che si può svolgere in natura o all’interno di una palestra.
L’intento sportivo è quello di cercare di raggiungere la sommità di un muro verticale o strapiombante in cui sono presenti appigli aleatori, senza cadere, con il solo use delle mani nude e dei piedi. Il controllo del corpo e della mente che questo sport richiede, lo ha reso popolarissimo in tutto il mondo. Durante la pratica del free climbing si sviluppa un incredibile forza fisica e il corpo tende a scendere di peso naturalmente per assecondare la progressione in altezza.

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Quali gruppi muscolari sono interessati dal free climbing?

Il free climbing interessa sia la parte alta, schiena, addominali, pettorali, spalle, braccia, dita, la parte bassa, gambe, glutei.

Oltre a tutto questo è importante lavorare all’allungamento dei muscoli e del corpo per raggiungere le prese più lontane.

Ogni via o blocco da scalare è un pò come un puzzle da comporre o un rebus da risolvere.

SliderArrampicata

Quali capacità si Sviluppano?
Quando si scala si impara con l’esperienza a visualizzare il proprio obiettivo e i passi che porteranno a raggiungerlo.
Visualizzare il proprio corpo che scala è un elemento che dona un incredibile capacità di concetrazione a chi lo pratica.
Per questo il free climbing è spesso praticato da professionisti, manager e sportivi professionali che vogliono sviluppare doti superiori di pragmatismo e focus sui propri obiettivi..

Il Tuo limite è solo un  livello, presto ti accorgerai

Il free climbing insegna che raggiungere il proprio limite è solo un istante che ci proietta sempre più lontano, alla ricerca della perfezione nel controllo dei movimenti e della mente.

L’arrampicata sportiva è uno sport sicuro?
L’arrampicata sportivo può essere rischiosa solo se lo vogliamo. Ci sono dei livelli e stili di arrampicata diversi, tutto è dettato dalle proprie scelte.

Infortunarsi seriamente in una palestra è molto difficile.
Degli studi condotti in Germania su campioni di popolazione hanno dimostrato che il free climbing genera molti meno infortuni del calcio o del basket. L’arrampicata indoor è risultata condurre al più basso livello di infortuni per ore di sport praticato, comparato agli altri sport . Questo articolo è stato pubblicato sul Journal of sport Medicine

Come posso iniziare ad arrampicare?

Tipicamente puoi iniziare nella nostra palestra in cui ti forniremo una enorme struttura su cui iniziare a dare sfogo alla tua fantasia arrampicatoria.

Se vorrai potrai partecipare a corsi di Movimento in Arrampicata e progressione, Corsi di Manovra per arrampicare in roccia, e infine potra ricevere tabelle di allenamento personalizzate e essere seguito da uno dei nostri Climbing Trainers.

Il limite è solo la tua fantasia.
La più grande dote che l’arrampicata sportiva porta con se è quella di farti scoprire dentro di te e fuori di te, un mondo che probabilmente hai sempre conosciuto in modo più superficiale, l’introspezione e il contatto con la natura.

La nostra terra è considerata uno dei paradisi terrestri dell’arrampicata e ogni Domenica raggiungiamo posti diversi incredibili e sconosciuti al mondo mainstream, dove se vorrai potrai confrontare te stesso con pareti di pietra, magari solo passare una giornata a godere della incredibile natura sarda, oppure fare entrambe le cose.

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